„Nemůžeš? Přidej!“
Emil Zátopek
Jako aktivní běžkyně vyhledávám možnosti, jak svůj běžecký trénink kompenzovat a zpestřit. Ráda cvičím na závěsném systému TRX (nejen pro posílení středu těla a jeho horní poloviny), a pro zvýšení kondice také kruhový trénink. S věkem poznávám, že být fit není zadarmo. Aby člověka nic nebolelo, aby si mohl užít sportování dosytosti v zimě i v létě, je třeba zamakat na kondici a posílit všechny svaly, včetně srdíčka. Díky pravidelnému cvičení a předcvičování kruhového tréninku v Body Care se cítím fit. Ráda tento báječný pocit šířím dál. Tak přestaňte být gaučovým povalečem a přijďte si užít vyplavených endorfinů a skvělé kondice