Peter Milčák foto
Mgr. Peter Milčák
peter.milcak@seznam.cz
+420 773 545 205
Osobní fitness trenér

Osobní fitness trenér

Vzdělání a aprobace, certifikáty, kurzy, semináře

  • 2005 – 2008 Masarykova Univerzita, FSpS, Tělesná výchova a sport Obor: učitelství tělesné výchovy pro základne a středné školy
  • 2002 – 2005 Masarykova Univerzita, FSpS, Tělesná výchova a sport Obor: Trenérství, Regenerace a výživa ve sportu

Trenérské kurzy

  • 2004 Absolvovaný trenérský kurz skupiny C Basketbal
  • 2005 Speciální kurz Výživy ve sportu
  • 2006 Absolvovaný trenérský kurz 3. třídy v plavání
  • 2008 Kurz první pomoci
  • 2015 Seminář dechového cvičení a meditaci – Břeclav Mgr. Jana Panatayová
  • 2016 Kongres inteligentního pohybu – Rožnov pod Radhoštem

Certifikáty

  • 2005 Absolvovaný certifikovaný kurz plavčíka
  • 2008 Balanční cvičení
  • 2009 Fitnessjóga, Powerjóga, Dynamická jóga
  • 2009 Pilates
  • 2009 Kickbox aerobic

Masérské kurzy a semináře

  • 2004 Sportovní a regenerační masáž
  • 2014 Dornová metóda Mgr. Prouznová, Pury
  • 2015 Thajska Masáž masérská škola R.Šimáček pod vedením Mgr Roman Sasko
  • 2015 Domácí baňkování Gua Sha – Masážní centrum 

Studijní stáže a praxe v oboru

  • 2006 – Aktivní kondiční trenér a výživový poradce v oblasti fitnes, behu, plavania, volejbalu, basketbalu.
  • 2016 os.masér Alžbeta Dufková (účastnička OH Peking 2008, London 2012, účastnice OH Rio de Janeiro 2016 aquabely duo)
  • 2013- osobný tréner Petra Bendu (Basket Nymburg)
  • 2012/13 kondiční trenér extraliga volejbal – muži, junioři Brno
  • 2012/14 kondiční tréner Českej reprezentace ml.  Juniorov v plaváni
  • 2010 – 2013 kondiční tréner, masér H. Klapalová (účastníčka O.H Londýn 2012, 17.miesto Beach volejbale)
  • 2009 – kondiční tréner extraliga volejbalistek – ženy Iraklis Kifissia (Grécko)
  • 2008 – kondiční trenér a masér českých reprezentantek v beach volejbale Klapalová a Petrová
  • 2007 – masér v hotelu Las Americas (sport Hotel – Tenerife)
  • 2006-2007 – rehabilitační masér v nemocnici Brno-Bohunice

Sportovní úspěchy

  • 1998 – Účastník kvalifikace Mistrovství Evropy v Basketbalu, kadeti 16.  Let Rěcko
  • 2002 – Účastník kvalifikace Mistrovství Evropy v Basketbalu, muži 20.  Let Bulharsko
  • 2003 – 2008 Akademické Mistrovství České republiky v basketbalu, 1x 1 ,2x 2,1x 3. Místo
  • 2006 – 2008 basket. team HYPO MISTELBACH 2x 2 místo Landesliga 2009- hráč basket sokol Šlapanice ( 2014 postup do 1 ligy )
  • 2014- Masters plavecky team KP SNV vícenásobný mistr SR kat. 30-34let.

Ceník

Základní ceník služeb – trenérství     

Název služby

Běžný klient

Student, senior

Skupiny 2 osoby

Skupiny 3 a více osob

Úvodní trénink – vstupní pohovor

500 Kč

450 Kč

650 Kč

Po dohodě

10 tréninků

*4500 Kč

*4000 Kč

6000 Kč

 

 

Základní ceník služeb – masáže   

Název služby

30 minut

1 hodina

2 hodiny

Klasická relaxační masáž

250 Kč

Záda, šíje, ruce – 500 Kč

Nohy – 500 Kč

Celé tělo – 1000 Kč

Thaská masáž

600 Kč

1 150 Kč

Reflexní masáž

300 Kč

550 Kč

 

Kontaktujte mě